MANZANAS sus propiedades buenas y ……………la población china sabe que....…existen en el mundo más de mil variedades de MANZANAS y que si tomas una diaria sumas años y salud.

 

MANZANAS sus propiedades buenas y ……………la población china sabe que....…existen  en el  mundo más de mil variedades de MANZANAS y que si tomas una diaria sumas años y salud.

Los antioxidantes que contienen pueden alargar la vida, poseen una fuerza especial para combatir el efecto dañino de los radicales libres. Llega un día en que ellos por naturaleza ganan la batalla, eso es el envejecimiento, pero la manzana nos ayuda a que ese proceso sea más lento y también a llegar con más salud, a una edad aranzada.

Recuerda que cuanto más variedad de colorido tengan  nuestros  platos, más nutrientes recibiremos.

Por otra parte es buena para las dietas, porque sacia y ayuda a no consumir algo con más calorías, conviene tomarla en esos momentos de debilidad en lugar de otros aperitivos. Si se lava bien, se puede comer la piel así se toma toda su fibra.

LO UNICO NEGATIVO, sus pepitas no se deben comer, porque tienen unas sustancias que al mezclarse con los jugos gástricos producen cianuro. Por eso algunas personas manifiestan dolor de cabeza, náuseas y otros problemas digestivos tras ingerirlas.