MANZANAS sus propiedades buenas y
……………
Sabias que…existen en el
mundo más de mil variedades de MANZANAS y que si tomas una diaria sumas
años y salud..........
Los antioxidantes que contienen
pueden alargar la vida, poseen una fuerza especial para combatir el efecto
dañino de los radicales libres. Llega un día en que ellos por naturaleza ganan
la batalla, eso es el envejecimiento, pero la manzana nos ayuda a que ese
proceso sea más lento y también a llegar con más salud, a una edad aranzada.
Recuerda que cuanto más variedad
de colorido tengan nuestros platos, más nutrientes recibiremos.
Por otra parte es buena para las
dietas, porque sacia y ayuda a no consumir algo con más calorías, conviene
tomarla en esos momentos de debilidad en lugar de otros aperitivos. Si se lava
bien, se puede comer la piel así se toma toda su fibra.
LO UNICO NEGATIVO, sus pepitas no
se deben comer, porque tienen unas sustancias que al mezclarse con los jugos
gástricos producen cianuro. Por eso algunas personas manifiestan dolor de cabeza,
náuseas y otros problemas digestivos tras ingerirlas.
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