CENAS ADELGAZANTES: Los espárragos, la cebolla, el calabacín, las judías verdes, los berros, la lechuga, calabacín, berenjena, son muy diuréticos, ayudan a eliminar líquidos y a perder peso, sobre todo si se toman a la cena.
También es bueno hacer una sopa juliana o una crema con algunas de éstas verduras, aunque la mayoría es mejor tomarlas crudas.
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