SOMOS LO QUE COMEMOS- VARIAS RECETAS CORTAS Y FÁCILES

 

SOMOS LO QUE COMEMOS: Comer poco y a menudo permite controlar el apetito, el peso y sentirnos llenos de energía todo el día. Procurar beber cerca de esos 2 litros de agua recomendable

S A L P I C ON

·         250 g. De palitos, 100 g. Pimiento rojo, 100 g. Pimiento verde, 100 g. Cebolla, 2 huevos duros, perejil, 200 g. De aceite de oliva, 50 g. De vinagre y sal.

·         Poner los palitos en el vaso 3 segundos V.4.Reservar. Poner el resto de los ingredientes 4 segundos V.4. Mezclar todo.

C A P U C H I N O  F R I O

-400 g leche, 100 g. Azúcar, una bandeja de hielo, medio cubilete café soluble, se puede añadir un chorrito de Whisky. Poner todo junto en el vaso 3 minutos V.4. Sale muy  Cremoso. Retirar y servir.

 M O U S S E   D E  L I M O N

·         1 bote pequeño de leche condensada, 4 yogures naturales, 1 cubilete de zumo de limón.

Poner todos los ingredientes en el vaso y programar 10 segundos V.3. Servir frío

MASA QUEBRADA

-Poner en el vaso 250 g. de harina, 100 g. de mantequilla, 1 cucharilla de sal y otra de azúcar. Programar 15 segundos V. 6

PATE DE MEJILLONES

-Poner en  el vaso del Thermomix 1 lata de mejillones, 1 lata de bonito y 3 quesitos, con los líquidos,.

Programar –V. 6 hasta que forme una pasta homogénea. Servir frío

PATE DE CHORIZO

200 gr. de chorizo, 200 gr. queso fundir o untar,. Todo junto V.5-7

COCTEL COPACABANA

1 limón pelado.-1 naranja .-1 plátano.- 50 g. Fresas.- 70 g. azúcar.-6 cubitos de hielo.-200 g. De agua.

Poner en el vaso las frutas, los cubitos y el azúcar, programar 2 minutos  V. Máxima.                           

Poner en V. 3 y añadir el agua por el bocal hasta que esté bien mezclado. Servir.

HELADOS DE FRUTAS  SUPER RAPIDOS

.- 600 g. De fruta congelada.- 500 g. Leche condensada.- 1limón bien pelado sin parte blanca ni pepitas.

Poner todos los ingredientes en el vaso, triturar en V.5-10, ayudándose de la espátula hasta que esté bien cremoso. Servir.